
나 혼자 산다 599회 – 박나래의 ‘어란 장인’ 방문기
‘힐링의 맛’이라는 부제로 방송된 599회에서 박나래는 전통 식재료 **‘어란’을 직접 배우기 위해 지리산 깊은 곳을 찾아갑니다. 지리산의 청정한 공기와 맑은 물이 배경이 되는 이 여정은, 단순한 먹방이 아닌 장인의 손길을 통한 제작 과정의 진면목을 보여주며 시청자에게 새로운 감동을 선사했습니다. 어란
[품질보증] 프리미엄 보타르가 어란 숭어알 / 풍미가득 보타르가 파우더, 보타르가 파우더 6..., 1
쿠팡에서 [품질보증] 프리미엄 보타르가 어란 숭어알 / 풍미가득 보타르가 파우더, 보타르가 파우더 6..., 1개 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 어란/기타생선알 제품도 바
www.coupang.com
🧂 ‘어란’이란 무엇인가?
어란은 숭어 알을 천일염으로 절이고, 전통 방식으로 숙성 및 건조한 해산물 발효 식품으로, 전통 한식 중에서도 매우 귀한 밥도둑 식재료 중 하나입니다. 어란
- 재료: 숭어의 알 (특히 산란기, 4~5월에 잡힌 것이 최고)
- 세척 과정: 어란 알을 감싸는 막과 핏물을 깨끗이 제거
- 염장 및 술칠: 천일염으로 절인 후 전통주(예: 문배주) 발라 내외부에 맛을 입힘
- 자연 건조 & 숙성: 어란 지리산 맑은 공기와 환경에서 4개월 이상 천천히 건조
- 완성 후 보관: 어란 완숙된 어란은 녹진하고 깊은 감칠맛이 특징이며, 슬라이스해 밥 반찬이나 안주로 즐깁니다.
📍 장소: 지리산 어란 장인 작업실
박나래는 직접 지리산 근처의 어란 장인(일명 ‘어란 오빠’) 작업실을 찾아갑니다. 산 속에 위치한 작업장은 고즈넉한 분위기 속 자연의 청정함을 고스란히 느낄 수 있는 곳이었습니다. 어란
- 첫인상: 어란 장인은 장인의 품이 그대로 묻은 작업 도구들과 수작업이 중심인 작업 방식을 소개하며, 전통 방식의 고집과 정성을 강조했습니다.
- 직접 체험: 박나래는 어란 장인의 지도 아래 알 세척, 소금 절이기, 술 바르기 과정을 이어가며 고된 노동에 “이거 진짜 쉽지 않네”라며 진땀을 흘리기도 했습니다.



🥢 방송 내용 요약
- 지리산 여행길
- “어란 찍고 오라니까 산길을 왜 이렇게 깊이 들어가?”라며 박나래는 고개를 절레절레 흔들었습니다.
- 숲길을 지나 작업실에 도착하자 장인의 어란 작업이 한창입니다.
- 장인의 설명 & 박나래 체험
- “알을 뜯다가 남은 막질이 있는데, 이걸 잘 제거해야 찝찝하지 않고 맛있게 어란 익는다”라며 장인의 디테일한 설명이 이어졌습니다.
- 박나래는 직접 알을 절이고 술을 바르며 긴장을 감추지 못했고, 장인의 “감칠맛은 정성에서 온다”는 한마디가 인상적이었습니다. 어란
- 시식 타임
- 완성된 어란을 얇게 슬라이스해 시식했습니다.
- 박나래는 “오, 짭짤하고 짱 고소하다!” “밥도둑이 따로 없다!”며 감탄사를 연발했고, 눈물이 날 것 같다며 감동 표현도 잊지 않았습니다.
- 에피소드 중 포도 농장 장면
- 어란 방송 중 어란 이후에는 포도 농장 이야기도 잠시 언급되었으나, ‘어란 장인’과 만남이 메인 테마였습니다.



[품질보증] 프리미엄 보타르가 어란 숭어알 / 풍미가득 보타르가 파우더, 보타르가 파우더 6..., 1
쿠팡에서 [품질보증] 프리미엄 보타르가 어란 숭어알 / 풍미가득 보타르가 파우더, 보타르가 파우더 6..., 1개 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 어란/기타생선알 제품도 바
www.coupang.com
🌟 에피소드의 포인트
- 전통 방식의 생생한 전달: 박나래는 단순히 어란 시식한 것이 아니라, 직접 제작의 어려움과 장인 정신을 몸으로 체험해 시청자들에게 생생한 경험을 전달했습니다. 어란
- 장인과 제자 관계: “오빠”라고 부르며 어란 장인을 친형처럼 존중하는 모습은 훈훈함을 더했습니다.
- 미식과 교육의 결합: 어란의 맛뿐 아니라, 어떻게 만들고 왜 이 맛이 나는지를 배움으로써 시청자들에게 식문화의 깊이를 전했습니다.
📌 결론 및 추천 포인트
- 자연과 사람의 조화: 지리산이라는 자연 배경 속에서 전통 식문화의 깊이를 느낄 수 있는 특별한 콘텐츠였습니다.
- 정보+엔터테인먼트: 시청자들은 어란이 어떻게 만드는지 알고, 박나래의 경험에 공감하며 재미도 느낄 수 있었습니다.
- SNS 반응: 방송 이후 “어란이라니, 다음엔 꼭 주문해 보고 싶다”, “박나래가 저렇게 땀 뺐다니!”라는 후기가 SNS에 다수 올라왔습니다.
✅ 에피소드 요약 테이블
| 회차 | 나 혼자 산다 599회 ‘힐링의 맛’ 어란 |
| 출연자 | 박나래 |
| 키워드 | 어란, 지리산, 전통, 장인 체험, 자연 숙성 어란 |
| 장소 | 지리산 인근 장인의 어란 작업실 |
| 과정 | 알 세척 → 소금 절이기 → 전통 술 발라 건조 숙성 |
| 하이라이트 | 박나래의 어란 직접 제작, 눈물 날 정도로 감격한 시식 |
| 주요 메시지 | “장인정신은 정성에서”, “전통 식문화는 살아있다” 어란 |
[품질보증] 프리미엄 보타르가 어란 숭어알 / 풍미가득 보타르가 파우더, 보타르가 파우더 6..., 1
쿠팡에서 [품질보증] 프리미엄 보타르가 어란 숭어알 / 풍미가득 보타르가 파우더, 보타르가 파우더 6..., 1개 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 어란/기타생선알 제품도 바
www.coupang.com










