혈당 급상승으로 일어나는 응급상황
요즘 연예인들의 건강관리법을 보면 식사를 할 때 제일 먼저 어떤 음식을 먹는지가 건강에 중요하다고 합니다. 어떤 점 때문에 그런 걸까요? 바로 음식을 먹는 순서에 따라서 혈당 급상승하는 일이 벌어진다고 합니다. 왜 그 부분이 중요한 걸까여? 혈당 급상승(혈당 스파이크)은 특히 당뇨병 환자에게 심각한 응급상황을 초래할 수 있습니다. 일반인에게도 급격한 혈당 상승은 위험할 수 있으며, 이를 적절히 대처하지 않으면 여러 가지 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 혈당 급상승으로 일어날 수 있는 주요 응급상황은 다음과 같습니다.
1. 고혈당성 혼수 (HHS)
상황: 혈당이 매우 높을 때 체내 수분이 부족해지면서 체액 농도가 증가하고 고혈당성 혼수 상태에 빠질 수 있습니다. 이는 주로 제2형 당뇨병 환자에게 나타납니다. 갑자기 길에 쓰러기거나 의식을 잃는 사람이 있다면 먼저 혈당에 관련된 질환을 의심해 볼 수 있습니다.
증상:
- 극심한 갈증
- 혼란스러움
- 피로감 및 무기력
- 심한 탈수 증상 (구강 건조, 피부 건조 등)
- 빈맥 (빠른 심박동)
- 의식 저하 또는 혼수 상태
응급처치: 즉시 병원에 가야 하며, IV 수액과 인슐린 치료가 필요합니다.
2. 당뇨병성 케톤산증 (DKA)
상황: 인슐린이 부족할 때 체내에서 케톤이 과도하게 생성되어 혈액이 산성화 되며, 케톤산증이 발생합니다. 주로 제1형 당뇨병에서 발생하지만, 제2형 당뇨병에서도 발생할 수 있습니다.
증상:
- 극심한 갈증
- 잦은 배뇨
- 구토
- 복통
- 빠른 호흡 (과호흡)
- 입에서 아세톤 냄새
- 의식 혼탁
응급처치: 즉시 병원에 가야 하며, 인슐린 주사와 수액 치료가 필요합니다. 빠르게 치료하지 않으면 생명에 위험을 초래할 수 있습니다.
3. 심혈관 질환 및 뇌졸중
상황: 혈당 급상승은 혈관에 부담을 주어 심혈관 질환이나 뇌졸중과 같은 심각한 응급상황을 일으킬 수 있습니다.
심장마비
증상: 가슴 통증, 호흡 곤란, 팔이나 턱, 목으로 퍼지는 통증, 식은땀 등
응급처치: 즉시 119에 연락하여 응급차를 호출하고, 심장마비가 의심될 경우 심폐소생술(CPR)을 시행해야 할 수 있습니다.
뇌졸중
증상: 갑작스러운 말하기 어려움, 팔이나 다리의 마비 또는 무감각, 심한 두통, 어지러움, 균형 감각 상실
응급처치: 뇌졸중이 의심될 경우, 119에 즉시 연락하여 응급차를 호출하고, 병원에서 즉각적인 치료가 필요합니다.
4. 과호흡 (Kussmaul breathing)
상황: 당뇨병성 케톤산증에서 나타나는 과호흡은 신체가 산성화 된 상태를 보상하려는 생리적인 반응입니다.
증상:
- 급격히 빠르고 깊은 호흡
- 입에서 아세톤 냄새
- 피로감, 구토
응급처치: 즉시 병원에 가야 하며, 인슐린 주사와 수액 치료로 상태를 안정시킬 필요가 있습니다.
5. 신경학적 증상
혈당 급상승은 신경계에 영향을 미쳐 의식 변화나 혼란을 일으킬 수 있습니다.
의식 저하:
상황: 혈당이 급격히 상승하면 뇌에 충분한 에너지가 공급되지 않아 의식이 흐려질 수 있습니다.
증상: 혼란스러움, 말이 어눌해짐, 의식이 흐려짐
응급처치: 즉시 병원에 가야 하며, 수액 및 인슐린 치료를 통해 혈당을 조절해야 합니다.
6. 혈당 급상승 예방 및 대처 방법
혈당 측정: 혈당계로 즉시 혈당 수치를 확인하고 급상승이 확인되면 빠르게 대처합니다.
수분 보충: 고혈당 상태에서 탈수 증상이 나타날 수 있으므로, 가능한 한 수분을 섭취하되 과도한 당분이 포함되지 않도록 주의합니다.
식사 조절: 고당분 음식, 정제된 탄수화물은 피하고, 복합 탄수화물과 단백질, 건강한 지방을 포함한 균형 잡힌 식사를 합니다.
운동: 식사 후 가벼운 운동은 혈당을 소모하고 급격한 상승을 예방하는 데 도움이 됩니다.
혈당 급상승은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으므로, 이를 예방하고 빠르게 대응하는 것이 중요합니다.